Ajuste de la bandeja del teclado: fijar altura y ángulo
By Sim-Lab - Making motorsports accessible | Published: 2026-10-25
Category: Guías prácticas
Aprende a ajustar la bandeja del teclado de tu Sim-Lab para conseguir la altura y el ángulo ideales. Sigue estos pasos para reducir la tensión y mantener los controles al alcance de la mano durante las carreras de simulación.
Respuesta rápida
Ajusta tu bandeja de teclado Sim-Lab en tres pasos: fija la altura para que tu antebrazo quede paralelo al suelo, luego inclina y gira la bandeja hasta que tus muñecas permanezcan rectas al escribir o usar los controles.
Por qué importan la altura y el ángulo
Una bandeja de teclado demasiado alta fuerza los hombros hacia arriba, causando fatiga en el cuello. Demasiado baja y te encorvas hacia adelante, forzando la zona lumbar. Los ajustes de inclinación y giro te permiten adaptar la bandeja a tu postura sentada, manteniendo las muñecas en una posición neutral, algo crucial durante sesiones largas de práctica.
Error común que debes evitar
Muchos pilotos colocan la bandeja al nivel de la base del volante, pero tus brazos tienen una pendiente natural hacia abajo al sujetar el volante. La bandeja del teclado debe quedar ligeramente más baja que el volante para mantener los codos en un ángulo de 90–100°. Revisa la tensión de tus hombros después de cinco minutos; si aumenta, baja la bandeja un escalón.
Proceso de ajuste paso a paso
- 1. Ajusta la altura de la bandeja: Afloja los tornillos de la placa lateral y desliza la bandeja hacia arriba o hacia abajo a lo largo del perfil 30x60. Siéntate en tu rig con las manos sobre el teclado o el ratón. Ajusta hasta que tu antebrazo quede paralelo al suelo y tu codo forme un ángulo de 90°. Punto de control: Tus hombros deben sentirse relajados, no elevados. Si se elevan, baja la bandeja.
- 2. Ajusta el ángulo de inclinación: Aprieta el tornillo de la articulación lo justo para sujetar la bandeja, luego inclínala de modo que el borde delantero quede ligeramente más bajo que el trasero. Esto mantiene las muñecas planas en lugar de dobladas hacia arriba. Una inclinación hacia abajo de 5–10° suele ser suficiente. Error común: Inclinar demasiado hacia adelante dobla las muñecas hacia abajo. Mantén la inclinación sutil.
- 3. Gira para alcanzar: Gira la bandeja hacia la izquierda o la derecha para que el centro del teclado se alinee con tu torso. El giro te permite acercar la bandeja sin mover el asiento. Prueba alcanzando la barra espaciadora o el ratón; tu brazo superior debe permanecer cerca del cuerpo. Punto de control: Si tienes que estirar el hombro hacia adelante, gira la bandeja más hacia adentro.
Detalles del producto
- Bandeja para teclado: La Bandeja para Teclado de Sim-Lab se monta directamente en tu rig de perfil, mide 500 x 200 mm y puede inclinarse o girarse para encontrar el ángulo más cómodo. El rango de inclinación y giro es lo que te permite ajustar el ángulo exacto de la muñeca descrito en los pasos, evitando la tensión durante sesiones largas.
Bandeja para teclado
