キーボードトレイの調整:高さと角度を固定
By Sim-Lab - Making motorsports accessible | Published: 2026-10-25
Category: ハウツーガイド
Sim-Labのキーボードトレイを理想的な高さと角度に調整する方法をご紹介します。この手順に従って、負担を軽減し、シミュレーションレース中もコントロールを手の届く範囲に保ちましょう。
クイックアンサー
Sim-Lab キーボードトレイの調整は3ステップで完了します。前腕が床と平行になる高さに設定し、タイピングや操作中に手首がまっすぐになるようにトレイを傾け、回転させます。
高さと角度が重要な理由
キーボードトレイが高すぎると肩が上がり、首の疲れを引き起こします。低すぎると前かがみになり、腰に負担がかかります。傾きと回転の調整により、トレイを座った姿勢に合わせることができ、長時間の練習セッションでは手首をニュートラルな位置に保つことが重要です。
避けるべきよくある間違い
多くのレーサーはトレイをホイールベースと同じ高さに設定しますが、ハンドルを握るとき腕は自然に下向きに傾きます。キーボードトレイはホイールより少し低く設定し、肘を 90~100° の角度に保つ必要があります。5分後に肩の緊張を確認してください。緊張が高まっている場合は、トレイを一段下げてください。
段階的な調整手順
- 1. トレイの高さを設定する: サイドプレートのボルトを緩め、トレイを 30x60 プロファイルに沿って上下にスライドさせます。リグに座り、手をキーボードまたはマウスに置きます。前腕が床と平行になり、肘が 90° の角度になるまで調整します。 チェックポイント: 肩はリラックスし、上がっていない状態にしてください。上がっている場合はトレイを下げてください。
- 2. 傾き角度を調整する: ジョイントボルトをトレイが保持できる程度に締め、トレイの前端が後端よりわずかに低くなるように傾けます。これにより、手首が上に曲がらず平らに保たれます。通常は 5~10° の下向きの傾きで十分です。 よくある間違い: 前に傾けすぎると手首が下に曲がります。傾きは控えめにしてください。
- 3. リーチに合わせて回転させる: トレイを左右に回転させ、キーボードの中心を胴体に合わせます。回転により、シートを動かさずにトレイを近づけることができます。スペースバーやマウスに手を伸ばしてテストしてください。上腕は体の近くに保つ必要があります。 チェックポイント: 肩を前に伸ばす必要がある場合は、トレイをさらに内側に回転させてください。
製品詳細
- キーボードトレイ: Sim-Lab キーボードトレイはプロファイルリグに直接取り付け、サイズは 500 x 200 mm、傾きと回転が可能で最も快適な角度を見つけられます。傾きと回転の範囲により、手順で説明した正確な手首の角度を調整でき、長時間のセッションでの負担を防ぎます。

キーボードトレイ
